Połączenie jeżyn i banana jak dla mnie jest idealne
Koktajl nie zawiera nawet grama cukru (oprócz tego w owocach), a mimo tego jest słodki.
Na 2 porcje potrzebujemy:
300g dojrzałych jeżyn
1 duży, dojrzały banan
2 łyżki rzadkiego jogurtu naturalnego
2 łyżki mleka
Wszystko blendujemy i gotowe- nic prostszego ;-)
Jeśli nie lubicie pestek z jeżyn, po zblendowaniu możecie przetrzeć wszystko przez sito.
K.
Łał! wygląda świetnie! dużo bym dała zeby skosztować!
OdpowiedzUsuńJest tak latwy, że 3 sekundy, i gotowe :-)
Usuńrewelacja! koktajle uwielbiam! :)
OdpowiedzUsuńJa też, szczególnie na II śniadania i podwieczorki. :-))
UsuńCóż za zbieg okoliczności - na śniadanie piłem identyczny! :)
OdpowiedzUsuńNo więc sam się już przekonałeś, że jest pyszny. :-)
Usuń